À la découverte de la méditation

Nous évoluons dans un environnement où le superflu foisonne, où les pressions ordinaires, bien qu’anodines, abondent et deviennent sources de stress constant. La cadence effrénée d’un quotidien exigeant nous entraine ainsi dans sa course folle. Dans cette agitation perpétuelle, il est important de retrouver l’essentiel.
Nous vous proposons pour cette activité de prendre le temps de s’arrêter, d’aller à la rencontre de notre silence intérieur, de se tourner vers le moment présent en nous connectant à nos sensations corporelles, notamment notre respiration.
Nous irons à la découverte de la méditation et de ses origines. L’occasion aussi de s’essayer à plusieurs méditations guidées dans diverses positions (assise, couchée) et de repartir avec des pistes pour continuer la pratique, si souhaité.

Animatrice: Cécile Philippart

Informations

Prochaines dates

  • 29 janvier 2020 (9:30 - 12:30)

Lieu

Infor Famille. Rue de Pitteurs 8 4020 Liège

Prix

15€
Inscription obligatoire.
Par téléphone au 04/222.45.86 ou via le formulaire en ligne.

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