Initiation à la sophrologie

La sophrologie est une méthode de relaxation qui agit sur le corps et l’esprit et a pour objectif le renforcement des attitudes positives au quotidien. Cette pratique psychocorporelle, qui vise l’amélioration de la santé globale et du bien-être, s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes.

Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions au quotidien, et aide notamment à mieux dormir, à chasser les peurs et les pensées négatives, à lâcher prise, …
Ce cycle d’initiation à la sophrologie propose de découvrir et d’ancrer les bases de la sophrologie ainsi que d’expérimenter des outils pratiques afin de pouvoir, par la suite, les utiliser au quotidien.

L’atelier sera dispensé par un kinésithérapeute et sophrologue du Centre La Licorne (Clinique du stress, Isosl).

 

Informations

Prochaines dates

  • 20 novembre 2018 (14:00 - 17:00)
  • 27 novembre 2018 (14:00 - 17:00)

Lieu

Infor Famille. En Feronstrée, 129. 4000 Liège. (2ème étage)

Prix

30€ pour le cycle de deux après-midi.
Inscription obligatoire.
Par téléphone au 04/222.45.86 ou via le formulaire en ligne.

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