Atelier – Découverte de la méditation

Nous évoluons dans un environnement où le superflu foisonne, où les pressions ordinaires, bien qu’anodines, abondent et deviennent sources de stress constant. La cadence effrénée d’un quotidien exigeant nous entraine ainsi dans sa course folle. Dans cette agitation perpétuelle, il est important de retrouver l’essentiel.

Nous vous proposons pour cette activité de prendre le temps de s’arrêter, d’aller à la rencontre de notre silence intérieur, de se tourner vers le moment présent en nous connectant à nos sensations corporelles, notamment notre respiration.

Nous irons à la découverte de la méditation et de ses origines. L’occasion aussi de s’essayer à plusieurs méditations guidées dans diverses positions (assise, couchée) et de repartir avec des pistes pour continuer la pratique.

Cette session de découverte ne prétend pas à une visée thérapeutique mais ouvrira à chacun des chemins pour explorer cet outil permettant de développer le calme, d’être connecté avec soi-même et de retrouver la source de vie en nous.

Animatrice: Cécile Philippart

Informations

Prochaines dates

  • 5 février 2019 (14:00 - 17:00)

Lieu

Infor Famille. En Feronstrée, 129. 4000 Liège. (2ème étage)

Prix

15€
Inscription obligatoire.
Par téléphone au 04/222.45.86 ou via le formulaire en ligne.

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