7 minutes pour bien manger

Mine de rien, manger, ça prend du temps ! Entre les courses, la préparation et le moment du repas, à multiplier par trois, nous y consacrons des heures, chaque jour. À force, on se laisse tenter par des options « toutes faites », bien plus rapides, mais malheureusement de bien moindre qualité.

Veiller à une alimentation saine peut en effet s’avérer un investissement en temps et en énergie, mais pas toujours ! La question à laquelle nous avons souhaité répondre à l’affirmatif à l’occasion de cette conférence est la suivante : est-ce possible de préparer rapidement un plat sain ?

Pour nous simplifier la vie, notre conférencière Nicole Collins nous expliquera comment préparer un lunch équilibré en un temps record, pour pouvoir vaquer à nos occupations avec l’énergie nécessaire pour toute l’après-midi ! Cette naturaliste et formatrice en multiples techniques de non-gaspillage suggère de consacrer quotidiennement deux minutes de notre temps à quelques gestes permettant d’emporter une petite base d’ingrédients courants. Cinq minutes nous suffiront alors pour élaborer avec un minimum de matériel un mets savoureux, tonique et diététique. Riche en nutriments vitaux, nous le choisirons rafraîchissant ou réchauffant selon la saison et varierons les saveurs pour le plaisir de nos papilles

Curieux d’en savoir plus? Rejoignez-nous, une petite dégustation sera également au rendez-vous…

Informations

Prochaines dates

  • 2 novembre 2017 (14:00 - 16:30)

Lieu

Infor Famille. En Feronstrée, 129. 4000 Liège. (2ème étage)

Prix

3€
Inscription obligatoire.
Par téléphone au 04/222.45.86 ou via le formulaire en ligne.

Agenda & Evenements récents